Du kan dö av extrem värme. Så här gör du och varför

Temperaturerna i Storbritannien och i hela Europa var på fredagen på de högsta nivåerna på årtionden.

när en värmebölja grep tag i kontinenten och drev upp temperaturen till rekordnivåer.

 

Temperaturerna slog rekord i London, Paris, Berlin, Frankfurt och andra städer runt om i Europa på fredagen.

Klockan 19.00 lokal tid (13.00 ET) hade temperaturen på Londons Heathrow flygplats nått 38 grader Celsius (100 Fahrenheit), den högsta temperaturen sedan 1976.

 

I Tyskland uppmättes den högsta temperaturen någonsin vid Frankfurts flygplats – 40 grader Celsius (104 Fahrenheit).

medan Berlin nådde 38 grader Celsius (100 Fahrenheit). Den tyska vädertjänsten sa att det var "den varmaste dagen i Centraleuropa sedan 1832".

 

Prognosen för lördag är ännu varmare:London förväntas nå 40 grader Celsius (104 Fahrenheit),

vilket skulle vara den högsta temperaturen någonsin uppmätt den 30 juni.

 

Vi vet att det kan vara svårt att hålla sig lugn när man arbetar utomhus,

särskilt om du är en matleveransförare eller byggnadsarbetare som arbetar utomhus större delen av dagen.
Vissa försöker dricka vatten, ta av sig kläderna, medan andra bara lider i tysthet.

Därför har vi sammanställt en lista med tips för att hålla dig säker under dessa extrema förhållanden.

 

Den bästa idén vi kan rekommendera är dock att vi behöver använda en kylväst eller kylhandduk för att skydda oss.

 

Det finns många olika typer av kylvästar och kylhanddukar på marknaden. Men vi kan inte avgöra vilken som är bäst för dig.

Det är bättre att du provar dessa produkter innan du köper dem.

 

Du kan lära dig mer om dem i videon nedan: